茯苓和土茯苓有什么区别（一中医建议常煲土茯苓汤喝）

茯苓和土茯苓有什么区别，一中医建议常煲土茯苓汤喝？

土茯苓，味甘淡平，归心脾肾经，主要具有利水渗湿，健脾宁心等功效，一般临床应用于水肿、痰饮、脾虚泄泻、失眠等症。土茯苓利水而不伤正气，实为利水消肿之药，还能渗湿水泻，针对脾虚。

尿酸高，主要是由于嘌呤代谢障碍所致的代谢性疾病，一个是嘌呤代谢合成增加，一个是尿酸排泄减少，而中医认为，内源性尿酸生成增多排泄减少，主要是由于平时进食膏梁厚味、湿热内蕴，而导致，主要原因为脾肾功能失调，脾的运化功能有缺陷，所以湿浊内生，肾的分清泌浊的功能失调，导致湿浊排泄障碍。因此，中医建议您常饮土茯苓汤也是合理的。

土茯苓，不仅可以健脾渗湿，还可利水消肿，清热止痛，还经常被应用于类风湿关节炎、痛风等，国医大师朱良春教授，把土茯苓大剂量的运用到了痛风的治疗

土茯苓煲汤的搭配：

（1）冬瓜薏米土茯苓汤 冬瓜+土茯苓+薏米+车前子

（2）绿豆土茯苓煮水 绿豆+茯苓

（3）土茯苓炖鸡汤 土茯苓+生地+薏米+鸡肉

高尿酸除了常喝土茯苓汤之外，一定要注意生活习惯的改变，限制蛋白质的摄入，多食蔬果。多喝水，禁酒，避免暴饮暴食，烹调方法要清淡，限制总能量摄入，保持适宜的体重，避免肥胖或超重。

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在中医上认为，湿气会诱发以及恶化疾病，常见的疾病中有很多都是和湿邪有关的，古人云：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。现代多数人都有一定的湿气，只是轻重程度有所不同。一般湿气重的人，都会出现身体乏累，容易犯困，食欲下降，手脚容易冰凉，脸上也会有粘腻不适感。

身体有这5个表现，说明你已经“湿透了”

1、起床疲惫

早上起床时，正常来说经过了一夜的休养生息都应该是神清气爽的。但是湿气重的人会感到身心疲惫，就好像全身都被雾气笼罩着一样，脑袋昏沉没有精神，有种怎么睡也睡不够的感觉，这就说明湿气重了。

2、大便难冲

大便时不成形、便溏，且大便之后，难以擦干净，冲马桶时，总也冲不干净，这些症状都代表体内的湿气重了，需要抓紧祛湿了！

3、消化不良

湿气重伤脾胃，脾胃不好就会严重影响消化系统，就会产生食欲不振、消化不良，有的还会出现拉肚子，对于儿童体内湿气重时，还会有大便增多的现象。

4、洗漱时舌苔发白或发黄

“舌为心之苗，又为脾之外候”，因此，脾的好坏，也是可以通过舌头看出来的。

早起后刷牙前，先找一照镜子，若舌头淡红而润泽，有一层舌苔，薄白而清静，则说明脾脏正常。

若舌苔白厚，又滑又湿润，就代表体内有寒了；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；若舌头的变是白色呈锯齿形状，说明体内湿气很重；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

5、关节炎

湿气过重时，就会引发关节炎，也就是人们常说的风湿病。当湿气侵蚀到关节时，就会导致关节部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

湿气“偏爱”这6个习惯，占上一个，也要抓紧改改！

习惯1、湿头发睡觉

头为诸阳之会，人体经络都聚于头部，头部总容易损伤的位置。

湿着头发睡觉很容易导致，增加湿气对全身的侵害。

除了湿着头发入睡外，还要主要不要用毛巾包裹，损伤阳气，尽量擦干或吹干。

习惯2、太晚洗澡

洗澡并且马上擦干，是不会导致湿气的侵蚀。

但是晚上是主“藏”，晚上也是人体阳气潜伏，身体虚弱的时候。

尤其是9点以后洗澡，最容易导致湿气进入体内，造成身体损伤。

习惯3、爱光脚

春天来了，天气变暖了，人们穿的越来越少，也给湿邪入侵的机会。

尤其是过早的漏脚脖，肚脐等位置，特别是女生容易导致妇科疾病。

同时也要避免光脚在地上走路，洗完脚要及时的擦干净。

夏天也要避免，猛吹空调，都会增加湿气的侵蚀。

习惯4、喜欢生冷食物

海鲜，冷水，一次性吃太多的水果等。

生冷的食物，导致肠胃的消化减慢，是脾脏的功能下降。

增加湿气侵蚀的机会，也加重湿气对身体的危害。

习惯5、长期久坐

《黄帝内经》中说“久坐伤肉”，而脾主肌肉，长期久坐的人，会导致脾脏亏虚，不能运化湿气。

并且不运动的人，不能将体内的湿气代谢掉，同时身体的免疫力也直接下降。

习惯6、爱喝酒

虽然酒有助于提神，是人心情放松，舒服惬意。

但是酒也损伤肝脏，血管，同时也加重湿气。

中医认为“酒助湿邪”，酒精是加重湿毒的主要的因素之一。

记住5招，祛除湿气，“湿”不再来！

1、调料祛湿

葱、姜、蒜，是我们常见的调味料，做菜时加入，不仅能增加味道，还有着不可替代的药用价值。

可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用，将体内的湿气逼散出来，待全身发过汗之后，病症会有所缓解。

此办法同样适用于，淋雨后预防感冒等。

2、喝茶祛湿

白鼓丁薏仁茶：白鼓丁、黄实、薏苡仁、马齿苋、赤小豆等。

白鼓丁，用来治湿是最为适宜的，《本草纲目》记载：婆婆丁解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。

其可泻火除湿，改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

黄实，既能健脾，又能除湿，让机体获得轻松感，消除困倦。

薏苡仁，有利水消肿、健脾祛湿、补肺清热、可祛除风寒，排湿毒等 。

马齿苋，清热解毒、利水祛湿，避免湿气的侵蚀，增加湿气的代谢，减少体内毒素的堆积。

赤小豆，是我们常用的祛湿食物，有健脾益胃、利尿消肿，和薏苡仁搭配效果更佳。

3、泡脚祛湿

湿气重，用热水泡脚，是有一定作用的。

脚底穴位，非常之丰富，泡脚能够疏通经络、促进血液流通、舒缓压力、帮助体内排出体内湿寒。

水温度以38~43度为宜，水量摸过脚踝，泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。

4、穴位祛湿

承山穴：是湿气最佳的排泄的通道，是最佳的穴位，

取穴方法：在足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正当中

点揉方法：轻轻地按、轻轻地揉，以感觉到酸胀微痛为宜，

或是将两腿伸到床外，让承山穴恰恰搁在床沿上，两腿左右晃动，以推拿承山穴的作用。

5、运动祛湿

运动排汗，能去湿气，每天坚持运动锻炼，帮助排出体内湿气。

注意，并不是出汗越多，对祛湿越有利，大汗反而会伤身，微微出汗为宜。

慢跑，快走、瑜伽，皆是不错的运动方式。

练瑜伽，能去湿气，因为瑜伽是动态练习，可以增加水分代谢，帮助湿气排出。

所以，日常多做做瑜伽，对于祛湿也十分有利！

这是什么植物有认识的吗？

土茯苓为攀援灌木

值得注意的是茯苓与土茯苓是二种不同的药物，茯苓生长的营养主要靠菌丝在松树的根和树干中蔓延生长，土茯苓是常绿攀缘状灌木。

云苓和茯茶一样么？

云苓和茯茶不一样

云苓是茯苓的一种，因为产自云南，所以被称之为云苓，是茯苓中的优质品种。云苓是一种多孔菌科的寄生植物，常以松树为基质营腐物寄生，云南所产的茯苓，个圆或长圆，皮黑褐有细皱，肉白，铁实，闻名中外

茯茶属六大茶类中的黑茶中特色产品，是后发酵茶，也是全发酵茶。原本是西北，哈萨克，蒙古等游牧民族地区特需商品。因在伏天加工，故称伏茶。以其效用类似土茯苓，美称为茯茶、福砖。

茯苓叶子有刺吗？

无刺

土茯苓叶子是尖尖的，藤上是光滑带有淡红色麻点，不带刺背面带青白色，果子似袖珍小苹果，

如果叶子圆形，宽大，藤上带刺和土茯苓长得相似那就叫金刚藤。土茯苓和金刚藤最大的区别，是土茯苓藤上没有刺，金刚藤上带刺的。根茎比较柴质干燥，大都棕红色，刚长出根是银白色的，这根颜色大小是土茯苓年龄土壤土质土颜色有关。所以说它很土。土茯苓生命力旺盛，根茎冬天不腐，藤叶一年四季不枯，常绿。

中药土茯苓哪个品种价格贵？

土茯苓与茯苓是两种不同功效的药物，前者是利湿解毒，主治梅毒，肝肾下焦湿毒之症。后者渗湿利窍，白者化痰涎，赤者通水道。价格以前差不多，现在所有中药都成倍增长，这就不太清楚哪个贵廉了。