藏红花怎么喝（一朵藏红花泡多少水）

藏红花怎么喝，一朵藏红花泡多少水？

250-300毫升左右。

如果是用于日常保健服用的话，那么建议每次5-6根左右的藏红花就可以了，每次建议冲泡250-300毫升左右的水，泡完一次后再进行反复冲泡。

如果觉得味道太淡或味道太浓的话也可以根据个人的口味来增减水量，一般来说直到泡出来的水没有颜色和味道时就不需要再泡了，最后再将泡完的藏红花吃掉，这样对人体来说起到的作用会更好一些。

藏红花孕妇可以喝吗？

藏红花孕妇是不可以喝的，藏红花可以起到美容养颜的作用，可以调节人体的气血，但孕妇一旦服用后会导致流产的情况发生，一直被作为民间的堕胎药，所以在孕妇怀孕期间是不能进行服用的，孕期注意定期产检，摄取充分的营养物质，养成良好生活习惯

藏红花放多少根合适？

藏红花一般泡水是没有特定的计量的，但是最好是保持在5～10根这个区间内，因为这样的计量可以使它发挥的效用最大化，而且不会伤害的身体，不过每个人的体质不同，所适应的情况也就不一样了，如果觉得自己身体已经习惯了藏红花的效用了，可以逐渐的增加点用量，只要身体没有不良反应可以接受它就行。

藏红花采摘后可以直接泡茶吗？

可以，藏红花可以用来直接泡水喝，这时效果是最好的，一般来说，使用藏红花泡水时要取五根左右的藏红花进行泡水，可以适当的加一些蜂蜜，以改善水的口感，要用开水进行冲泡，可以冲泡三到四次，最后一次连同藏红花一起服下。当然藏红花也可以用来煲汤，也可以产生比较好的效果。

为什么藏红花只能泡三根？

过量的服用很有可能对人体健康起到反作用。

藏红花一般指番红花，番红花是多年生草本植物，是鸢尾科番红花属植物，喜冷凉湿润和半阴环境，较耐寒，其球茎扁圆球形，外有黄褐色的膜质包被，叶基生，条形，灰绿色，边缘反卷；叶丛基部包有4~5片膜质的鞘状叶。完整的柱头呈线形，先端较宽大，向下渐细呈尾状，先端边缘具不整齐的齿状，下端为残留的黄色花枝，紫红色或暗红棕色，微有光泽。体轻，质松软，干燥后质脆易断。将柱头投入水中则膨胀，可见橙黄色成直线下降，并逐渐扩散，水被染成黄色.无沉淀柱头呈喇叭状，有短缝。在短时间内用针拨之不破碎。气特异，微有刺激性，味微苦。以身长，色紫红，滋润而有光泽，黄色花柱少，味辛凉者为佳。

藏红花和枸杞能一起喝吗？

藏红花和枸杞能一起喝吗

能一起喝。

藏红花和枸杞子可以泡水一起喝，藏红花具有活血化瘀、通经止痛、活血凉血、清热解毒等功效，枸杞具有滋补肝肾，益精明目、抗氧化等功效。

藏红花是一种名贵的中药，可以起到活血化瘀、通经止痛的作用，用来治疗女性痛经、经血不调、闭经等症。藏红花是寒性的食物，可以活血凉血、清热解毒，改善麻疹、斑疹等皮肤问题。

枸杞具有养肝明目。滋补肝肾等功效，摄入枸杞对身体有好处。枸杞中的枸杞多糖可以达到良好的抗氧化的功效。枸杞中的β胡萝卜素可以改善人体的视力，达到预防黄斑症的效果。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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